Síndrome de sever: causas, síntomas y tratamientos en niños activos.

El síndrome de Sever, también conocido como apofisitis del calcáneo, es una causa común de dolor en el talón en niños y adolescentes, especialmente aquellos que practican deportes. Aunque puede preocupar a padres y entrenadores, es una condición benigna y tratable con medidas conservadoras.

¿Qué es el síndrome de Sever?

El síndrome de Sever es una inflamación del cartílago de crecimiento (fisis) en la parte posterior del hueso del talón (calcáneo). Ocurre cuando hay tracción repetida del tendón de Aquiles sobre esta zona en desarrollo, provocando dolor y sensibilidad.

¿Quiénes están en riesgo?

• Niños entre 8 y 15 años, más común entre los 9 y 12.

• Niños que practican deportes de impacto: fútbol, baloncesto, atletismo, gimnasia.

• Rápido crecimiento óseo en la pubertad.

• Uso de calzado inadecuado o superficies duras.

• Pies planos o con arcos elevados.

Síntomas comunes

• Dolor en la parte posterior del talón, especialmente al caminar o correr.

• Sensibilidad al presionar el talón.

• Cojera o caminar en puntas de pie para evitar el dolor.

• Empeora con la actividad física y mejora con el descanso.

Diagnóstico

El diagnóstico suele ser clínico, basado en los síntomas y el examen físico. Las radiografías no siempre son necesarias, pero pueden usarse para descartar otras causas de dolor en el talón.

Tratamiento del síndrome de Sever

El tratamiento es conservador y efectivo en la mayoría de los casos:

1. Reposo relativo:

Reducir o evitar actividades de alto impacto durante varias semanas.

2. Hielo:

Aplicar compresas frías en el talón durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día.

3. Masaje suave:

Masajes suaves del tendón de Aquiles y de los músculos de la pantorrilla.

4. Calzado adecuado:

Zapatillas con buen soporte, amortiguación en el talón y plantillas ortopédicas si es necesario.

5. Terapia física:

Puede incluir terapia manual, ultrasonido, ejercicios de fortalecimiento progresivos y reeducación postural.

6. Medicamentos:

Analgésicos como paracetamol o antiinflamatorios (siempre bajo supervisión médica.)

Pronóstico

El síndrome de Sever no deja secuelas y mejora gradualmente con el tiempo, especialmente después de que el cartílago de crecimiento se cierra (al final de la adolescencia). Con un buen manejo, el niño puede volver a sus actividades deportivas sin problemas.